怎么养护胃？不得胃部疾病？

养胃原则一：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。理由：由于大多数人的工作只要在白天，而白天上午更为繁重，因此，早餐至关重要。晚餐由于人们要休息，所以要少吃一些。养胃原则二：少吃生冷难消化食物。特备是女性生理期更要少吃生冷物品。养胃原则三：中医认为，胃为六腑之一，以通为用，泻而不藏。要保持食物的正常消化，经常食用一些山楂等食物，减少食物储留引起的反酸、恶心等。养胃原则四：多吃一些粥类，少饮酒。有利于保护胃粘膜。谢谢大家鼓励，喜欢就点赞吧。