国庆中秋假期如何养生醒酒护肝胃？

国庆小长假，养生仍不容忽视。很多人假期会有参加各种聚会，就避免不了胡吃海喝，菊仁堂提醒您：饮酒伤身应适量。

假期养生应注意哪些呢？菊仁堂温馨提醒：

1、保证充足的睡眠，养精蓄锐；

2、走近大自然，放松身心；

3、规律饮食，避免过腻、过咸、过饱，保护肠胃健康。