山药是中药吗?

算的上吧 山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，备受称赞。据现代药学分析，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素)等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到减肥目的。

山药养生治病功效大 怎么吃有讲究

中国室内装饰协会情况检测中间主任宋广生说，目下当今良多人更喜爱用水族箱养鱼，不仅技巧进步前辈，还能装潢室内环境。根据市场查询拜访显现，今朝海内家庭具有水族箱2500万个以上，而国娘家庭拥有水族箱的数目已超过了8000万个。 但需求注意的是，最好不要在卧室内养鱼，这是由于，水族箱的体积差别于一般鱼缸，披发的水汽许多，会使室内的湿度增年夜，容易繁殖霉菌，招致生物性净化;水族箱的气泵还会发生乐音，影响就寝。 养鱼专家金鱼徐的子女徐建民认为，家庭养鱼对水质的请求也很高。尤其要注意鱼的放养密度和食物投放量，并实时清算其渗出物，不然鱼缸这个自然加湿器，极可能会成为疾病的温床。比方鱼尿里含有氨氮身分，闻久了会影响人的健康。而水族箱的过滤设备只能过滤鱼粪食物残渣等，不能过滤鱼尿，若是要包管水质清爽，仍是要靠人工换水。 健康学问网糊口健康小帮手 徐建民还给了养鱼喜好者一些提示：一要注意鱼的放养密度，一般一米阁下的缸，10公分摆布的金鱼，最多放6―8条;二要根据鱼的大小品种，适本地投食，防止过剩食品残留在鱼缸里，污染水质;三要注意换水频率，冬天每个礼拜左右就要换一次水，每次不凌驾一缸水的3/10，炎天需要天天换水，换的水不克不及超越2/10。值得注意的是，换水时，不要直接注入自来水，应提早静置一天以上，以削减漂白粉含量，提高自来水的含氧量。 健康常识网生涯健康小帮忙 宋广生倡议，最好把鱼缸放在客堂或书房里，这里氛围流畅好，便于换水;鱼缸要安设稳固，尽可能阔别过道;依据居室的巨细，合理地选择鱼缸，不要在斗室间里缩小鱼缸。徐建平易近最初通知记者，假如有前提的话，最好照旧不要用鱼缸或水族箱养鱼，木盆瓦盆，或水泥池，无论对鱼的安康，照样人的康健来讲，都是更好的选择。 想理解更多与健康小知识相干的内容,请点击进入《》频道 食盐的健康妙用方法您知道多少常观赏金鱼游动益于老人健康长寿健康常识禁止进口日本食品 扩大食品进口禁令生活常识