中医就说是脾胃不合，消化不良，请问山药水能天天喝吗

2010 年1 月9 日由中华中医药学会内科脾胃 病专业委员会执笔制定的《消化不良中医诊疗共识 意见》，其中将 功能性消化不良分为脾虚气滞证、肝胃不和证、 脾胃湿热证、脾胃虚寒证、寒热错杂证5 个证型。 
而山药只适用于脾胃虚寒证的患者，它的功效是补脾养胃，生津益肺，补肾固精的作用。但不宜天天服用，因为山药中含有雌性激素，过多服用会刺激荷尔蒙导致子宫内膜增生。另外山药具有收涩的作用，大便干燥者也不适宜食用。

2012年2月4日立春：防病保健 饮食宜少酸多甜

立春时节乍暖还凉，多风干燥。在这个时候，公众在饮食上要合理地调整，有目的地选择食物，根据时令变化和自身需求，进行合理的调配和养护，以提高身体对气候变化的适应性。李艳玲表示，传统中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。春季肝气最旺，如果再吃酸性食物，就容易导致肝气过于旺盛，肝旺则容易损伤脾胃，引起脾胃虚弱病症。她建议，立春时节，应当有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的中草药和食品，中草药可选用枸杞、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的葱、香菜、花生等，多吃些升发阳气的韭菜、菠菜、荠菜等，灵活地进行配方选膳可以达到很好的养生保健效果。此外，护肝养脾还可选择大枣、锅巴、山药等甜食，可做成大枣粥、山药粥食用。营养专家同时指出，除了饮食调理之外，公众还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态。平时应积极参与户外活动，活动时动作宜舒展、缓慢，还可进行郊游、踏青，以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。 相关链接: >>>社会万象/世界奇闻 娱乐八卦 法治在线 全国/各地 环球海外 返回医疗健康