夏天吃桃子对身体有好处吗？什么人不能吃桃子？

夏天吃桃子对身体好不好？什么人不能吃桃子？桃子是夏季一种很常见的水果，而且很多人也爱吃。这种水果鲜甜又多汁，解渴又生津，是营养价值很高的水果。在民间也有着“桃养人杏伤人李子树下埋死人”的说法，可见桃子的营养价值是很高的。

那夏天吃桃子对身体好不好呢？这个答案当然是肯定的了。自古以来，中国人对桃子的评价就很高，比如仙桃，寿桃、长寿果等称呼，就足见其在水果市场的地位了。而在夏季的时候吃桃子，主要有以下几个方面的好处。

补充营养。在夏季的时候，饮食是要以清淡为主，多吃水果蔬菜好处多。而桃子的营养很丰富，像蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素和有机酸等成分的含量就很高。这也是为什么古人称桃子很养人的一个原因。

生津解渴。在夏天的时候，因为天气热，流汗比较多，而桃子的水分很丰富，在夏天的时候吃桃子就有生津解渴的功效。而且桃子的水分多，热量却不高，所以也不用担心会长胖。

药用价值。桃子不仅有食用价值，还是有很高药用价值的。在中医上一致认为桃子性热而味甘酸，具有补益气血、养阴生津的作用。尤其是对于那些大病初愈的人群来说，还有很好的调理作用。像缺铁性贫血患者，就要多吃桃子，因为其铁含量很高。

美容养颜功效。桃子还有美容养颜的功效，现在很多人常常长时间面对电脑，因为辐射的缘故，脸上肌肤不仅难看，而且还有的会有黑斑，而多吃一些桃子，就可以有效缓解这种症状。那什么人不宜吃桃子呢？

什么人不能吃桃子？看了桃子的功效，你是不是也很想吃呢？但是以下五类人群还是不要吃，或者少吃桃子为好哦！

第一类：平时内热偏盛易生疮疖者。

第二类：糖尿病患者。糖尿病患者实在是可怜啊，好的的水果都不能吃！

第三类：胃肠功能弱者。这是因为桃子中含有大量的大分子物质，肠胃功能弱的人群吃了，很容易发现腹痛、腹泻的症状。

第四类：婴幼儿及孕妇。婴幼儿不能吃是很好理解的，因为他们的肠胃功能还很差，吃桃子会加重其肠胃的负担。而孕妇是可以吃的，但是不可多吃，因为桃子是生热的，很可能会引起流产、出血等。

第五类：对桃子过敏的人群。没错，有的人吃桃子会过敏，主要的症状就是嘴角发红、脱皮、瘙痒。如果你在吃桃子的时候也有这种症状的话，那就是对桃子过敏 ，下次就不要再吃了。

除此以外，还有容易上火的人群也不要多吃桃子哦！而且在吃桃子的时候，一定要清洗干净哦！