早上起床，喝什么最养身？

从小到大的习惯，就是每天早上喝开水冲鸡蛋，刚开始怎么都不习惯，感觉太腥了，可是老妈要求必须喝，可以很好的养胃不上火，可是小时候哪知道这些，就是倔强的不喝，被训斥着喝，后来养成习惯了，也就无所谓了，为了避开腥味，一口气喝完，还常常不放任何佐料和调料。

直到成年结婚以后，刚开始有十多年没喝断了，可是后来感觉胃疼不舒服，到医院检查出胃窦炎，老妈知道了以后，又开始嗔怪批评我，说没有人监督我，是不是早上的开水冲鸡蛋不喝了，我惭愧的说是的，从那以后老妈隔三差五都会打电话，询问情况，有没有在早上喝开水冲鸡蛋，鉴于此又开始了漫长喝开水冲鸡蛋的过程，养胃是多方面的原因，但是面对日渐老去的母亲，自己也不是小孩子了，不就喝个开水冲鸡蛋吗，喝呗有啥做不到的。

于是从医院出来的那天起，又把开水冲鸡蛋捡起来了，直到现在又许多年过去了，胃没有再闹腾，也基本上没有再吃过胃药，所以胃不好，大夫一再强调，三分治，七分养，所以还是好好养着就是了。

老妈现在都已经是七十多岁的人了，也在坚持这个习惯，基本上每天早上起来，洗漱完毕，第一件事就是烧开水，给自己来一碗开水冲鸡蛋，然后才开始做早饭。

一天的美好生活，从开水冲鸡蛋开始。

所以为了自己的身体健康，不是好吃不好吃，好喝不好喝的问题，而是利大于弊的问题，所以当身体不舒服的时候，才知道养成良好的习惯，终身受益。

虽然有时候看起来是微不足道的小事，只是举手之劳而已，人人都可以信手拈来做到的事，所以从现在开始，养成良好的生活饮食习惯，做一个健康大人没有什么不可以，只要做一个自律的人就好。

（图片来自网络）