春季该如何护理皮肤？

一、注意皮肤的清洁。每天至少要洗脸三次，选用刺激性较小及
香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸
性而不油腻的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，入浴
时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位皮肤，浴后按摩脸及四肢，可
令皮肤饱满，关节灵活。在温热洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到
格外地舒适。将醋与甘油以5：1的比例混合后，经常地擦用，能使粗
糙的皮肤变细嫩。

二、注意饮食调节。食品中有许多都有较好的美容作用。如豌豆，
除了食用能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体
的血液循环和新陈代谢，从而使面色红润、光滑。同时，将豌豆粉调
鸭蛋清涂敷在面部，还有去斑润肤之功能。

三、多饮水。春季气候干燥特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。
美容大师认为，别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。因为当
你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细
嫩柔滑。洗澡前饮一杯水美容。肌肤缺少弹性的妇女，最好能养成洗
澡前喝一杯水的习惯。因为，它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，
使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。

四、你需要的是水不是油。多风干燥的春季，很多人的皮肤都会
紧绷绷地发干。于是，人们就选择含油分高的面霜来滋润皮肤，不想
不仅解决不了问题，有人的皮肤还会因此长出白色小颗粒——脂肪粒。
这是因为春季是人体机能活跃的时候，皮脂腺分泌旺盛，皮肤其实并
不缺油。之所以感觉发干是因为皮肤缺水。因此，您应选用有保湿功
效的护肤品而非油性的面霜。

五、化妆品也该“换季”了。四季中春季是皮肤最脆弱敏感的季
节，容易出现失调的的现象。冬季使用的滋润护肤品，应调整为保湿
品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。另外，也不宜再用液体粉
底，而应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰
尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。

六、防晒必须从春天开始。很多人不知道皮肤晒黑其实是从春天
开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，实际上紫外线非常强烈，只是因
为皮肤的新陈代谢周期是28天，故在4月底5月初接受了过强紫外线照
射的皮肤，却要到6月份才出现晒斑。因此，防晒用品应从春天开始使
用。选用防晒品可根据个人的环境选取不同的防晒度产品。

此外，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保
持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。