女孩子该怎么保养皮肤
学证明，皮肤护理必须经过五个步骤．大家可以对照一下看看你们都少了那些：
１：清洁（洗面乳）－可以温和并彻底地卸除你脸上的油垢 污垢 化妆残垢．
２：调整皮肤纹理（面膜）－帮助剥除表面老死角质
３：爽肤（爽肤水）－进一步清洁 同时调整皮肤的ＰＨ值
４：均衡滋润（润肤霜）－使皮肤处于最佳水油平衡状态
５：保护（粉底液）－防止环境中有害物质及紫外线的侵入，遮盖脸部瑕 ，调整肤色
皮肤护理的基本步骤都了解了，但是什么样的护肤品才适合你的皮肤呐？这就要我们
针对自己的皮肤性质选择不同性质的护肤品了！
干性皮肤－缓解紧绷感 补充水分 减少皱纹与脱皮现象：
中性皮肤－保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致可人：
油性皮肤－抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余的油脂和污垢：
混合性皮肤－抑制＂Ｔ＂型区（额头 鼻子 下巴）油脂分泌，收敛毛孔
了解了自己的皮肤性质，那么你就能够针对自己的肤质和你的需求找到适合你的护肤
品，制定出属于你自己的皮肤保养计划！
Ｐ：清洁－早晚各一次 调节皮肤纹理－一周两次 爽肤－早晚各一次
均衡滋润－早晚各一次 保护－早上一次
资深美容专家指出，中国女孩子的皮肤问题九成以上是“不当”或是“过当”使用保养品而造成的，那么——— 女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。以下为不同年龄段的女性列出不同的保养计划。
■18-24岁
皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品。
18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。
皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。
护肤要点：清洁、控油。
必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。
彩妆：透明无色唇彩一支。
饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。
身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂蜜水。
■25-33岁
皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。
皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏
食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。
身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养。
■34岁以上
皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感。皮肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好的皮肤赞叹羡慕却又无可奈何。
皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹。
护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质。
彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏
食品：多吃肉类，肉类含有丰富的锌等微量元素，它是修补及合成体内蛋白质的重要元素，能补充体力，还能增强免疫力。红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白质，能保证氨基酸的供给，补充皮脂的分泌。
身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡。很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分的SPA