怎样缓解皮肤瘙痒症？

皮肤瘙痒症是个让人烦恼的病症，发作起来钻心的痒，令人苦不堪言。有些人用过很多药物进行治疗，但是效果并不明显。全身性皮肤瘙痒好发于秋季，多见于老年人。

如何预防？

——保护好皮肤，避免受到刺激。全身性瘙痒患者应减少洗澡次数，洗澡时不过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒的状态。另外冬季洗澡不宜超过15分钟，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，皮肤会变得干燥。洗完东西或洗手后别忘了用一些保持水分的护手霜。

——避免空气干燥。在家时适当提高湿度，使用加湿器是个不错方法，也可以在室内多放几盆水。

——注意保暖，注意饮食。内衣贴近皮肤，最好选择纯棉、蚕丝等天然织物，减少对皮肤的刺激。冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗，体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒。戒烟、酒、浓茶、咖啡和一切辛辣刺激食物，多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。

——精神放松，避免恼怒、忧虑，树立信心。保持心情愉快，分散对痒的注意力。

身体发痒怎么回事？

身体发痒可能是荨麻疹活着湿疹或者过敏，如果浑身发痒，起疙瘩，有可能是过敏或者是荨麻疹导致的，需要去医院确诊后用药治疗；如果是湿疹，建议注意局部卫生，注意饮食清淡，忌鱼虾海鲜和辛辣食物还有包括羊肉、牛肉之类的发物，不要饮酒。