养生堂维C男人可以吃吗

维C适用人群：
1、爱美的女性：VC可以改善肤色，促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用；处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血；
2、处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C；
3、吸烟者/喝酒者：多项观察研究表明：过量饮酒与吸烟者血液中的维生素C含量和标准相比都明显偏低，维生素C对吸烟者的供给量是非吸烟者的2倍。由于吸烟喝酒会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C；
4、压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的VC。
5、户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。
6、封闭环境中的工作人员：封闭环境更以传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期。维生素C有效增强免疫力。
7、空中小姐和机务人员：为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应。
男人可以吃 但要结合实际有没有这个必要。