补肾粥怎么做？

补肾粥的做法是用黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食材进行制作。做法简单，而且味道好，具有滋阴补肾，壮阳养身的功效，可以通过添加各种药食同源的中药材配合粳米、糯米进行熬制，比如莲子、核桃仁、桂圆都是可以用来搭配制作各种补肾粥的。

补肾粥 ？真的是yous有什么粥可以做来补肾的吗？？

补肾粥品，我收集了一些，就说说吧：

冬虫夏草米粥

功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。

配料：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。

制作： 1. 将冬虫夏草用布包好；猪肉切成细片。 2. 将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。

用法：空腹食。

天门冬粥

原料：天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。

制作工艺：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。

服法：早晚各食1次。

功效：滋阴润肺，生津止咳。

应用：肾阴不足，阴虚内热，津少口干；肺阴虚有热，干咳少痰或无痰，痰中带血，以及午后低热、夜间盗汗的肺结核患者。

注意事项：3－5天为1疗程，隔3日再服。虚寒腹痛、外感风寒咳嗽者不宜服用。

山萸肉粥

原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖适量。

制作工艺】先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。

服法：早晚各食1次。

功效：补益肝肾，涩精敛汗。

应用：肝肾不足之头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精，遗尿，虚汗不止，肾虚带下，小便频数。

注意事项：3－5天为1疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一段时期，以巩固疗效。发热及小便淋涩者不宜食用。

双耳汤

原料：银耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。

制作工艺：将银耳、黑木耳用温水发泡，并摘除蒂柄，除去杂质，洗净，放入碗内，加水适量，放入冰糖。置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。

服法：吃银耳、木耳，喝汤，每天2次。

功效：滋阴，补肾，润肺。

应用：肾阴虚型动脉硬化、高血压、眼底出血，肺阴虚之咳嗽、喘息等症。

以上的粥品，大家可以去做着吃吃看，对身体是很滋补的，但是唯一不足的是见效慢，而且这是一个需要长时间去坚持的过程，说在此大家可以去看下比较专业的补肾品，比如说印帝圣*茶，这个就是在网上经常看到的，因为印帝圣*茶它是采用现代生物工程技术提取的有效成份，含复合营养介质，性细胞激活素，糖原衍生物和性细胞修复因子等多种生物活性物质，全面补充性运动细胞能量。能在滋补肾功能的同时在体内定向激活、补充、巩固男人性腺系统，且能迅速提升男性精力、体力。