每个年龄段有什么护肤技巧？
每个年龄阶段的护肤秘诀大分享
10～19岁:肌肤烦恼是暗疮，形成原因是便秘。产生便秘的原因在于摄入的食物纤维不足。
解决办法:提取魔芋丝，每300g芋丝里含有5～6克的食物纤维，魔芋丝还可以直接代替主食。（减肥）
20～29岁:肌肤问题是暗疮，但这个年龄阶段不能通过吃魔芋丝解决根本问题，要改为吃维他命C。
解决办法:高效摄入维生素C，优选为红椒，它的维他命C是青椒的两倍，对美肌有不错的效果。这个时候不要以为多吃水果好，因为水果里的果糖会令血糖值上升，并产生活性酸素，导致暗疮。
30～39岁:缺铁。身体缺铁会造成身体无法产生胶原蛋白。皱纹，皮肤下垂的问题也会相继出现。
解决办法:最有效率的是吃肝脏
40～49岁:胶原蛋白流失加快
解决办法:相比吃价格高的燕窝，小白鱼干是不错的选择。一日需要摄入的胶原蛋白在5g左右，而小白鱼干就有22g。摄入的胶原蛋白10%会作为胶原蛋白肽被吸收，促进肌肤细胞活动。
不同的年龄阶段，皮肤的状态也会有所不同，护理方式和护肤品的选择也有所不同。接下来就跟大家讨论一下，女性在各个年龄段可以怎么护肤。
18~25岁时：
这个年龄段的肌肤还是很水润的，主要就是需要平时注意一下自己的卫生及饮食习惯，避免长痘痘、粉刺等，可适当的用些补水护肤品，让肌肤时刻保持水润，有很充足的水分在里面。
25~30岁时：
这个阶段主要是预防并抵制皱纹，可以多补充维生素E、A、胶原蛋白等。促进肌肤胶原蛋白的形成与肌肤自身的修复。同时也要注意就是避免暴晒，防治雀斑与皱纹的产生。
30~40岁时：
可以开始使用一些抗皱、保湿作用的霜产品，营养性面膜也是护理所必需的。还可以使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。平时也多要补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的的食物，这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。也可以试试汤臣倍健的胶原蛋白粉，我吃过，效果还是可以的。
40岁以上时：
此阶段可以使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜。有条件也可以通过做美容医疗来改善皮肤状态。
当然，每个人皮肤状态与饮食习惯和生活习惯都不尽相同，护肤需求也不一样，可以先通过多买些护肤品小样回来测试一下，看看那个适合自己。另外，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。
日常生活中有哪些美容小技巧？
一 清洁面膜 1.西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。 2.蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。3.苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。
4.番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
5.柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。 二 去角质面膜 1.盐（一小勺）蛋清面膜。 2.绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。 3.燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。 三 滋养面膜 1.胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。 2.玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。 3.椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。 4.杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。 5.黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。 6.果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7.香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。 8.酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。 9.蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。 四 保湿面膜 1.蜂蜜面膜。 2.芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。 3.黄瓜面膜。补水保湿。 4.香蕉、牛奶面膜。 5.胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。 五 紧肤面膜 1.梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2.海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。 3.橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。 4.胡萝卜、西瓜面膜。去皱。 5.苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。 6.蜂蜜、蛋清面膜。 7.牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。 8.牛奶、草莓面膜。 9.白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果 六 美白面膜 1.茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。 2.草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。 3.苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。 4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。 5.红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 6.白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 7.西瓜、蛋黄面膜。 8.杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》 9.黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。 10.嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 11.漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。 七战“痘”面膜 1.陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》 2.益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。 3.土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。