请问日常护肤都需要注意哪些东西？

有一句话是这么说的：有保养的人是老样子，没保养的人样子老了。

只不过很多人在日常皮肤保养上似乎有种错觉，或者说太想当然了，比如下面这些行为，并不会给皮肤带来多少好处，有的反而伤害了皮肤：

错觉1：觉得皮肤太粗糙，经常去角质。

角质层是皮肤的天然屏障，可以阻隔有害物质进入皮肤。

频繁去角质，反而容易导致皮肤敏感、受损。

▼健康皮肤屏障和受损的皮肤屏障

而且皮肤的角质层有自己的代谢周期，老化的角质层会自己脱落，一般在28天左右，所以大可不必管它。

错觉2：冷热水交替洗脸缩毛孔。

很多人认为热水洗脸后再用冷水洗脸，可以收缩毛孔，这大概是“热胀冷缩”的原理给人的错觉吧。

其实这个是没用的，毛孔粗大的原因主要是皮肤老化、油脂分泌过旺等导致的，没有从根源起解决这些问题是无法缩毛孔的。

▼毛孔粗大可能与它们有关

之前科普过缩毛孔的一些方法，了解一下：那些缩毛孔的方法，你用对了吗？

错觉3：涂抹护肤品的时候，拍一拍吸收更快！

很多人在涂护肤品的时候，习惯用手拍，觉会更好地吸收。

其实这种做法只能说是你的一厢情愿，皮肤的角质层可不会屈服于这种“武力”而让皮肤多吸收点营养，当然也没法激发皮肤的活力，顶多会刺激毛细血管让皮肤发红。

▼角质层的防护作用

因此如果皮肤比较敏感的、有毛细血管扩张的，涂抹护肤品的时候，最好还是避免拍打皮肤，轻轻地涂匀就行了。

错觉4：天天敷面膜，皮肤会更好！

东西再好吃，天天吃了也会腻；面膜的再贵精华再多，天天敷皮肤也会受不——皮肤可能出现水合性皮炎、水合痤疮等。

何谓水合性皮炎？

角质层具有很强的吸水性，面膜里富含保湿剂，天天敷面膜的话角质层过度水合，水分会损坏皮肤脂质屏障，从而出现皮炎损伤。

敷面膜的话，一周2-3次为宜。

错觉5：自制面膜经济实惠。

自己动手丰衣足食是没错，但自己动手用各种天然食diy面膜比如牛奶面膜、鸡蛋面膜、蜂蜜面膜、瓜果面膜等等，皮肤可能就受不了：

①自制不卫生，里面可能含致病菌，皮肤可能过敏

②如果含有大量光敏感性物质（善于吸收日光中的长波紫外线的物质），那么皮肤反而会变黑变得暗沉

▼光敏性食物，吃了不要晒太阳

▼滴到柠檬汁又晒了太阳，出现了植物性光敏感性皮肤炎

吃的东西还是交由嘴巴代劳，就不要为难皮肤了。

错觉6：眼周出现细纹，眼霜多涂点！

皮肤对护肤品的吸收能力是非常有限的，多涂的眼霜只能浪费掉，而且容易出现栗丘疹，也就是脂肪粒。

▼脂肪粒

如果出现脂肪粒，可以消毒后用消毒的针刺并挑出其中的白色颗粒；如果数量较多，还是到专业的皮肤科利用激光去除吧。

错觉7：护肤品功效越多，见效越快越好。

如果一款护肤品可以美白、祛斑、除皱、缩毛孔...那是不可能的。

日常护肤品的基本功能就是保湿，当角质层吸水后皮肤看上去会显得白亮，但维持时间较短。

如果有护肤品说可以达到速效美白祛斑效果，那么可能添加一些非法添加剂比如激素、铅汞等，对皮肤来说是不健康、不安全的，具体可上国家食品药品监督管理总局（CFDA）网站查询产品是否正规。

想要祛斑，还是接受正规的医美手段如光子、激光祛斑治疗吧。

▼用正规医美方法祛斑过程

至于缩毛孔，前面已经说过毛孔粗大的原因，想要用护肤品来收敛毛孔的还是死心吧。

错觉8：皮肤不好是有毒素，要用排毒产品！

所谓的“皮肤排毒”不过是一种噱头，不要相信！

一些所谓的“排毒”产品会添加激素及其它不合法成分，有的人使用后会出现过敏、长痘现象，如果商家硬说成是“排毒”，那不是无知，而是别有用心掩盖事实。

▼这不是“排毒”，是皮炎！

一旦出现上述的问题，要立即停止使用这些产品，并尽快就医。

错觉9：冬天可以不用防晒。

一年四季，紫外线也许会变弱，但永远不会缺席，防晒非常重要！

冬天的阳光虽然暖和舒服，但是晒多了皮肤同样也是会变黑、也会加速皮肤的老化。

所以外出时同样也要做好防晒。

▼孪生姐妹Jeanne（左）和Susan（右）

日光浴和吸烟导致Susan的皮肤老化更迅速！

上面这些护肤错觉，你中了几条？

想要皮肤好，日常要做好防晒和保湿，抗衰老也要尽早；皮肤有问题就要尽快就医，总之要科学护肤！