如何进行饮食养生急！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

更新：2021-11-11 14:15编辑：bebe归类：饮食养生人气：75

首先要知道自己身体的情况，这个还是比较重要的哦。比如体质属于凉性的还是热性的。再根据身体的情况进行调理和计划。
建议以食补为主，再配合锻炼，毕竟是药三分毒。
养生需要坚持不懈哦。是个长期的工作