怎么才能合理搭理自己的饮食起居 更新：2021-11-07 20:56编辑：bebe归类：饮食养生人气：94 结合我个人保健养生的体会，特提出健康饮食五字经：吃饭先喝汤，胜过神药方；每餐七分饱，三餐“342”；粗细妙搭档，荤素巧配合；冷热要可口，细嚼慢咽好。 吃饭先喝汤，胜过神药方 下一篇：秋冬季有哪些养生食谱？ 上一篇：怎样的饮食起居能增强免疫力
