该如何通过饮食来养生啊？

进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是...秋令饮食养生应忌苦燥营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。