节假日放假期间饮食上要注意什么呢

1、眼部： 1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用年夜拇指按住两边的穴位，推拿伎俩有点像把两个穴位向一路推。 2、丝竹空(眉尾部份稍稍凹陷的部位)：用中指或食指渐渐地、轻轻地向内侧推揉。 3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向面部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部养分霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎喷鼻(鼻翼外侧)，每一个穴位按压3～5秒后放松，陆续做10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，一连10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。 2、滋补： 认为黑眼圈多因肾气虚损、精气缺乏、脉络失畅、目掉所养而至。西医调理重要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等病症可服用六味地黄丸. 康健常识网生涯安康小帮忙 肾阳不足者，若有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温阳的产物，如地黄丸等举行温补。 假如涌现目力消退、视物昏花、恍惚，顶风流泪等症状时，可服用杞菊地黄丸，滋肾养肝明目 3、敷眼法： 1、片敷眼：土豆刮皮、洗濯后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用净水洗净脸部。不消长芽的土豆。 2、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。 4、食疗： 芝麻、花生、黄豆、、鸡肝、猪肝等食品含大量A的食物，有助于消除黑眼圈。别的，还能够用枸杞和红枣炮制枸杞茶。 想理解更多与美容小知识相干的内容,请点击进入《》频道 《种种消弭黑眼圈的有用要领》由编纂，转载请注明本站链接地点。 冬季养生小常识大全老李谈健康：冬季皮肤掉皮引发的家庭战争生活小妙招细数哪些食品不适宜加盖保鲜膜眼部皮肤的常见问题