养生学的内容
养生养生文化是中华民族传统文化的精髓，它源远流长，亘绵数千年。我国医学（中医）对养生保健的研究由来已久，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、佛家、道家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述八个要诀：
一、说情志.
二、戒私欲.
三、远房室.
四、适四时.
五、节饮食.
六、常运动.
七、顺性情.
八、服药饵.
师兄，请问出家人如何养生？作息，锻炼，饮食，具体是怎样做的？
出家人 从不考虚这个问题 饮食简单 作息规律 打座 绕佛 都是锻炼 留着这个色身 是为悟道 不执着此色身 比较看重 法身慧命