夏季养生汤 怎么做？

夏季养生汤
    炎炎夏季即将到来，在夏天我们都喜欢吃凉皮、凉粉这些爽口的吃的，而夏季也可以尝试喝汤，夏季养生汤就是推荐的一个菜肴。此道菜肴夏季养生汤是用猪骨、马蹄、玉米、红萝卜等食物绘制而成，里面的茅根有凉血止血，清热解毒功效，正适合夏天食用。
食材:
主料: 猪骨250g 玉米400g 马蹄200g 粉葛200g 茅根200g 红萝卜300g
辅料: 油适量 盐适量
步骤:
1.备材料：红萝卜，玉米，粉葛，茅根，马蹄。
2.大件的切小件，清洗干净备用。
 


3.猪骨头焯水后冲洗干净备用。
4.锅里放水，放骨头先煲。
 


5.加满水，让骨头先煲半小时后把全部材料倒入。
6.大火煲开后，改小火煲一小时左右即可。



小贴士：
1、粉葛和马蹄都是比较凉的，所以不用放太多。
2、煲这种的猪骨头用扇骨或脊骨最好，不能用同骨，用同骨会太肥了。