夏天，喝什么茶有益身体
绿茶,不用喝浓茶也不要喝绿茶饮料,就买好点的绿茶叶每次放一点在杯子里,用80度左右的开水冲泡(温度过高会破坏茶多酚和维生素); 或者苦瓜茶,超市有现成的卖,一般就是苦瓜切片晒干做的; 或者菊花茶,也有现成的卖. 这些夏天喝都是降暑的.办公室一族白天都是处在空调环境,一般不出汗,所以跟要降暑.
绿茶,不用喝浓茶也不要喝绿茶饮料,就买好点的绿茶叶每次放一点在杯子里,用80度左右的开水冲泡(温度过高会破坏茶多酚和维生素); 或者苦瓜茶,超市有现成的卖,一般就是苦瓜切片晒干做的; 或者菊花茶,也有现成的卖. 这些夏天喝都是降暑的.办公室一族白天都是处在空调环境,一般不出汗,所以跟要降暑.