孕妇应怎样调理饮食吃哪些有利胎儿

你可以买一本食谱，我就买了一本食谱：图说天下《新编大众健康菜谱》，专门有介绍孕期食谱的。

上面分的孕早期的菜谱，孕中期的菜谱，孕晚期的菜谱。还有好多营养菜谱及婴儿菜谱。

我在超市里买的。你到大型超市去看看。那的食谱书可多啦。

要不就买一本讲孕产妇优生保健的书。里面介绍的可全面啦。你想知道的全有。