办公室，如何佛系养生？

在办公室最佛系的养生要数泡茶喝了，放几颗红枣、几颗枸杞在被子里，加入开水就完成，但我今天教大家一个更养生的方法，在闲暇之余用新鲜水果、枸杞、红枣和藏红花等，煮上一壶养生水果茶，既好喝又能养血补血，无论热喝还是凉饮，效果都是相当不错的选择了！只需一个养生壶，开来试试吧！

水果养生茶

BY老方小雨

主料柠檬1个苹果梨1个嘎啦果1个辅料枸杞少许藏红花少许红枣10颗老冰糖45克1.备好食材

2.水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟

3.

备料

4.与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中

5.倒入适量清水、加盖插电

6.选择：花茶键

7.约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖重新选花茶继续（PS：不小心按成取消键了）

8.还剩2分钟时打开、撒些藏红花加盖继续

9.结束后闷一会儿倒入杯中，热饮或凉饮都很好喝

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如果有可能，一定备一个万能的养生壶，和一两个小伙伴共同拥有最佳。

1、煮营养的汤水：红豆薏仁水，银耳雪梨百合水，黑糖红枣桂圆枸杞水，红薯百合糖水，阿胶红枣炖莲子……

2、饮品：咖啡、奶茶（纯牛奶+滇红茶）、茶（水果茶，红茶，绿茶，花茶）、芒果西米露……

3、加餐点心：鸡蛋，红薯紫薯，玉米，麦片粥（后面的有味道，需要有机会才可以）

4、趁着领导不在还煮过一次莲藕排骨汤、玉米胡萝卜排骨汤（过于嚣张，趁着领导不在的时候煮过一两次）

自从办公室有了这个神器，每天都很盼着去办公室，和小伙伴一起佛系养生，说说笑笑，工作也不觉得辛苦了。