夏天吃什么水果解渴，你喜欢吃什么？看看我的消费能力能不能支持？

夏天解渴，很多人都首先会想到西瓜，当然西瓜含果汁成分也是最高的

其次是雪梨，贡梨，香梨，等梨类水果

其实吃葡萄的话，会让你越吃越渴，因为葡萄里面的糖分会让你嘴巴越吃越干哦

菠萝也是要少吃的，因为菠萝太上火了，但是他也是可以起到解渴的作用

除了西瓜以外，还有梨瓜，香瓜，牛角瓜，羊角蜜，哈密瓜等也是可以起到解渴作用

山竹，虽然水分比较少，但是它清凉下火，也是能够起到一定的解渴作用

其次，芒果之类的尽量少吃，因为在你口渴的时候吃芒果类的水果会让你更渴，更上火

火龙果也是非常不错的选择，但是当你在口渴的时候，尽量不要选择红心火龙果，尽量选择白心火龙果火，因为白心火龙果吃起来更清爽，会起到一定的解渴作用，红心火龙果，虽然营养更丰富，口感更好，但是因为红心果偏甜，他里面的红青素的是可以让你觉得更加口渴的

其次，可以选择一个美美的椰子，椰子不仅含有大量的蛋白，而且还是非常解口渴的

夏季坐月子的宝妈，多吃哪几种水果，妈妈恢复得快，宝宝也更健康？

感谢提问，【天天话育儿】也来回答一下这个问题。

夏天坐月子多吃哪几种水果恢复的快？

夏天的水果种类比较多，比如樱桃、苹果、香蕉等。但要注意坐月子的女性少吃寒性水果，常见寒性水果如木瓜、杏、火龙果等。

楼主问到多吃哪几种水果，以下重点推荐几样，我自己认为不错的水果。

小西红柿

小西红柿味道酸酸甜甜的，含有丰富的水分以及维生素C，虽然是寒性水果，但适量食用，适合产妇消暑食用。但要注意要买熟透的小西红柿来吃，因为有些没有熟的西红柿里面含有毒素，容易造成产妇中毒，引起恶心呕吐的表现。

苹果

一个一个苹果，医生远离我，苹果是我们生活中常见的水果，性温，苹果中含有大量的维生素、果胶及矿物质等营养素，适量食用有助于产妇皮肤光泽。

另外适量吃苹果可以降低胆固醇和血糖，利于肝功能不佳的产妇来食用哦。

避免直接从冰箱拿出苹果就吃，有的产妇将苹果煮成水，喝完水再吃苹果，这也是一种不错的食用方法。

山楂

山楂是孕期不能碰的水果，但生完宝宝可以吃。尤其是偏爱酸性水果的产妇可以选择，山楂性温，含有丰富的维生素及钙、磷、铁等矿物质，有散瘀消积、提神清脑的功作。

有些产妇坐月子期间食欲不佳，适当吃山楂还有开胃的功效，增进食欲，助消化。

另外，还有散瘀活血，排出子宫内的瘀血，减轻产妇的腹痛。

但注意一次少吃点，吃多了胃部出现反酸不适。

香蕉

说到坐月子吃什么水果，我觉得最不能少的就是它—香蕉！因为很多人生完宝宝出现便秘的情况，而香蕉在润肠方面有特效。另外，产妇适当的吃香蕉还能保持心情舒畅，因为香蕉中含有在量的钾元素，这是一种让人心情平和的物质。

注意香蕉食用的方法：我身边很多人都是将香蕉蒸熟后吃，有些月子中心还让产妇连皮一起吃下，预防产后便秘，也不是不可以。

葡萄

葡萄不仅好看还好吃，葡萄中含有大量的铁，产妇适量食用还有补气血的功效。这也是为何很多养生专家提倡给老幼吃葡萄干的原因。葡萄干也可以称为月子期间的补铁必备品。

以上就是我给楼主推荐的几种水果，希望能合胃口哦。

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