8岁小女孩秋冬季节手脚冰凉吃什么来调理？

血液循环提供人体温度，手脚冰凉这属于末梢循环不良。

有可能是秋冬这个季节平时不喜欢运动，或者饮食不规律挑食等都可能引起手脚冰凉，阳气不足也是一大因素。

平时秋冬季节注意保暖，可泡温泉，泡脚，多晒太阳；还可以用脚跺地，合适力度即可，能促进脚部循环的同时，能刺激脚底穴位，有很好的养生效果。饮食方面也多注意合理搭配！忌生性寒凉补阴之物！

调理一定要趁早！！！

最后啰嗦两句，补不要乱补。确定补阴还是补阳这是最重要的，补错就是错上加错！