长期饮用哪一种茶对身体有好处？

这我最有发言权，我家做毛尖有20多年，茶有6大类，没有哪一款茶适合一年四季喝的，　　一年四季能按茶性喝当然是最佳的，但是有些茶友喝惯了某种茶，就很难改变习惯去换一种茶喝。其实只要选择适合自身体质的茶来饮用，也无伤大雅。春天喝花茶，提阳气。夏天炎热，喝绿茶降暑，绿茶属于未发酵茶！秋天喝乌龙，乌龙属于半发酵茶。冬天喝红茶！胃不好的人尽量少喝普洱！

药店里几块钱的维E跟一百多的有区别吗？

天然的维生素e和合成的维生素e都是维生素e，用这个来拉开价格只是一个嚎头罢了，主要的区别还是在于其配方与包装上，我们拿经常常见的养生堂维生素e和药店里几块钱一瓶的维生素e来对比一下：

1.成分上

养生堂牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒 100粒 每粒含有生育酚97.5克。

维生素E是一种脂溶性维生素，红花籽油和紫苏油，富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸，能够配合天然维生素E发挥至佳功效；另一方面，它们本身也具有防止衰老、调节内分泌等作用，对女性很有好处。

以下就是药店里几块钱就可以买一盒的维生素e软胶囊，

里面加的玉米油不用说了，可以让维生素e溶在其中，每粒含有维生素e100毫克（相差不大）

明胶，甘油，这两款维生素e里面都有，主要是用于胶囊壳的制作。

2.包装上

（严重吐槽把瓶子做成透明的，维生素e避光保存比较好）

这个不用我说大家也能看的出来，几百块的维生素e，即使自己不吃的话也可以当做礼物送给他人，这种几百块钱的也有那种专门的礼盒款的。

几块钱的维生素e估计不会有人把它当礼物送出去吧。

另外再科普一下维生素E的相关知识：那种食物维生素E含量较高？

天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，猪油板油最高在20mg /100g左右， 炼制后的猪油降低到5mg. 但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。

在植物油中，芝麻油，特别是小磨香油，含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能减少血管中胆固醇的沉积。芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。葡萄籽油中也含有丰富的维生素E胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之间。 色拉油由于多次榨取和漂洗，维生素E含量较少 20mg/100g左右。 食用油通常是人们从膳食中摄取维生素E的主要来源。

所以，补充维生素E还是建议用富含维生素E的食材来补充维生素E是最好的。

另：有人买来也就是为了送人的，而不是自己吃的。那些一口咬定说交智商税的人，真的不是一拍脑门儿写出来的吗？