老人夏季饮食要注意什么？

如果你觉得我的答案令你满意，请给加五颗星，谢谢！！！

欢迎快来加入【身体是革命的本钱】团队哟！团队地址为： ☆

★

☆
每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、

老年人最适合穿什么材质的内裤？

内衣是贴身穿着的衣服。老年人因为皮肤较为干燥、粗糙，抵抗能力差，褶皱也较多。因此，在内衣的选择上应注意这样几点：

(1)宜选穿柔软、吸湿性强的、用全棉原料制作的内衣。

(2)内衣的颜色以本白色、白色等浅淡些的颜色为好。

(3)手臂不灵便的老年人，汗衫、棉毛衫等内衣应选穿开襟的，但市场上有时往往买不到开襟针织内衣，那可以自己买布缝制。冬天以用厚实绒布缝制的对襟立领中式内衣为最佳；夏天则可买浅色细布制成对襟马夹，或对襟短袖汗布衫。

许多老同志虽已人至暮年，f旦仍具备着健壮的体魄，保持着青春的活力。像这样的老同志，对内衣的选择就不应有思想框框，无论是面料、色彩，还是款式，都不必有太多的拘泥，完全可以根据自己的喜好和特点，把选择的范围扩大些。