举例说明影响心理健康的因素有哪些?

1 个性特质，意志力强，心理承受能力强。
2 不良生活习惯，如生活无规律，日夜颠倒，睡眠不足，人会变得不耐烦，脾气暴躁，再如缺乏锻炼，整个人的机体慵懒，精神也会变得颓废。
3 社会应激事件，亲人的突然死亡，失业，目睹惨烈的意外事故等都会给人的精神带来极大地伤害，影响心理健康。
4 家庭环境因素，父母的教养方式，亲子关系等都对个体完善人格的形成有重要影响。否则，就可能影响个体的心理健康。
5 个体的认知方式，对待事情总是以一种消极的角度看待。