酷暑夏天,三伏贴有用吗?有什么好的避暑方式?
炎夏将至,三伏贴真的有用么?“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。那为什么要贴“三伏贴”呢?那是因为在三伏天,人们的脏腑气血通畅,药物容易深达脏腑,是治疗、调整脏腑疾患的最佳时机。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位,使药物更好地循经导入。因药物不经胃肠道代谢,故能保护脏腑,几乎人人适用(孕妇禁用)。
但是,为什么好多人贴了三伏贴后,却几乎没用呢?其实,我们如果寻根问底,就很容易找到根源。贴三伏贴,无非就是三个方面:
1、寻经辨穴的大夫
2、贴敷之人的身体状态
3、所用贴剂的质量
寻经辨穴的大夫,是贴三伏贴的决策人三伏贴是调理身体、调理疾病的一种方法,但是疾病是不一样的,有些事脾胃病,有些是肝郁气滞病,病不同,而所取之穴也有差异。当然了,也有一些基本的调理之法,属人人适用之法。但是,那也只算保健之法而非调理之法了。
贴敷之人的身体情况,是能不能起作用的关键因素我们要知道,每个人的身体是有差异的。有些人整天在室内吹冷风吃冷饮,有些人整天在室外风里来雨里去,这身体的底子是有差异的。现在的年轻人尤其明显,进门开空调,出门上车继续开空调,身体适应温度变化的能力是极其差的,就如同弹簧一般,一直一个弹度,久而久之,就没有弹性了,类比过来就是:身体适应不了温度的变化 ,稍有变温 ,则极度不适甚至生病。所以,有些人贴三伏贴不管用,自身的身体情况,也是很大的原因。
三伏贴的质量,也是有用无用的重要方面中医里有句话,叫“三分在医七分在药”,也就是说,医生辨症准确,药方合理,若药材质量不行,那也是出不来预期效果的。
从以上三个方面,我们就可以知道,贴三伏贴,管不管用,是三个方面的事情,而不是单一原因。
我们再深入思考一下,这三个方面,哪个原因最主要呢?毫无疑问,是贴敷之人的身体状况!
空调的出现,让我们可以一直处于一个身体比较舒适的温度环境之中。但是,人毕竟是自然界中的一份子,也是需要遵循自然规律的。夏天天热,毛孔需打开散热,空调吹出来的是冷风(PS:空调出风口的出风温度是不可调的,要么是最低温度冷风,要么是最高温度暖风),冷风长驱直入,进入身体,引起生病 。
现在人的身体情况普遍湿寒严重,贴三伏贴的效果也就不明显了。所以,要想效果明显,那就需要做到以下几点:
第一:遵医嘱
既然要调理身体,大夫通过专业知识做出了科学判断,一定要遵医嘱,要配合,才能起到好效果。
第二:找专业的机构进行身体调理
调理身体是系统性的工程,专业的人做专业的事。现在很多药店也贴三伏贴,售药人员具备的是药品管理和药学知识,而并非医学知识。
第三:要学会思考
我们贴三伏贴要的是祛病、调理身体的这个结果。但是这个结果的出现,并不是只有三伏贴这一种方法。比如还有三伏灸(三伏天艾灸)等。
接下来给大家提供几个避暑妙招,简单又实用1、出门记得带遮阳伞
出门打遮阳伞,出门应打防紫外线的太阳伞,而不是雨伞。太阳伞能更有效遮挡太阳光,并且防止紫外线对身体皮肤的照射。尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门;如果要出远门时要带齐防暑物品,随身携带藿香正气水、金银花等防暑药品。
2、口味要清淡
口味清淡,少吃多餐。夏天不宜吃辛辣以及口味重的食物,应注意饮食,食用清淡食品,多吃水果,不断补充水分,喝绿豆汤也能有效的抵抗酷暑,绿豆味甘、性寒,具有清热消暑、利尿消肿、润喉止渴及明目降压之功效,对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。当然,特别也要注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。同时,一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,也就越感到热。
No.3 合理使用空调
空调不宜开得太大,许多伙伴们觉得只要凉快就行,已从外面进入空调房,立马把温度调到最低,殊不知这样危害十分大,容易造成感冒、咳嗽、发烧等,且较难治愈。人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃,不宜低于22℃,室内外温差不宜大于5℃,夜间空调不应低于24℃。国家提出了将空调温度定位26度的倡导节约的口号,是有一定的科学道理的。在这个温度下,人既不感到冷,也不感到热,空调也比较省电。