夏天吃什么可以养生

夏天是养心的季节，要多吃养心的红色食物，西红柿（红色的），西瓜，樱桃等等。 夏季是多雨水，应吃点祛湿的热性食物，节制冷凉食物的食用。有句话“冬吃萝卜夏吃姜”，就是这个道理。