女人喝哪些养生粥既补肾又美容呢？

比如说可以适当的吃一些茄子粥，或者吃一些青菜粥，都能够有效的提高身体的免疫力，还能够美容养颜，这点很重要。胡萝卜粥对女性来说是非常健康的一种养生粥，因为多吃点胡萝卜粥能够有效的让自己的皮肤变好，还能够有效的让自己的皮肤变白，所以对女性来说，一定要多吃点胡萝卜粥来美容养颜。其次，对女性来说一定要注意，在搭配养生粥的同时，可以适当的喝一些蔬果汁，比如说可以适当的喝一些用青瓜西红柿苹果榨成的蔬果汁，能够有效的提高身体所需的营养和维生素。