夏季养生小妙招？ 更新：2021-09-30 14:32编辑：bebe归类：四季养生人气：60 多吃清淡好消化的，如粥类，汤面。少吃油腻的，如红烧肉，重油火锅。经常吃一些清凉安神食物，如黄瓜绿豆银耳。多吃水果蔬菜。适当运动，早睡早起，中午睡一会儿午觉，保持乐观心情 下一篇：夏季新生儿该如何护理和喂养？ 上一篇：女性如何通过艾灸来养生？
