大暑如何养生排除湿浊？

金银花、藿香可防暑

　　如果问医生“大暑时节最应该预防的是什么”，医生十有八九会告诉你“防中暑”！的确，此时最容易发生的就是中暑，如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆，一定要马上到通风处休息，喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁。