34岁应如何在美容院保养？

虚岁四十了，从来没去美容院做过保养，个人习惯吧，我不太喜欢别人弄我的头发或者摸我的脸，我觉得不自在。

保养还是在于个人态度，比较关注自己外在形象的多少都比不关注形象的同龄人显年轻些，有句话说“没有丑女人只有懒女人”还是有一定道理的！很多去美容院的女士其实也是为了强迫自己养成一个定期保养的习惯，花了钱办了卡总不能浪费了对吧？

美容院怎么回事我没去过所以也不了解，说一下个人的一些保养小心得吧，首先，我觉得睡眠对一个女人非常重要！我三十三岁生的孩子，四个月起就是自己带了，带孩子最大的问题就是睡眠不好，很难睡整觉，也很难进入深度睡眠，所以皮肤会晦暗无关，脾气也比较暴躁易怒，都是睡眠不足引起的。孩子上学后重新开始做之前的本行，从事服装业，微信上顾客是没有时间概念的，有些很早四五点钟就留言我了，有些晚上十一点以后来找你，所以还是睡眠不好，我感觉真的睡眠不足特别容易老！

第二，皮肤的皱纹形成，一个是年龄大了胶原蛋白的流失，还有就是皮肤干燥缺水产生的干纹，再则就是表情纹这块。所以，一定要做好表情管理，如经常皱眉、撇嘴、噤鼻、大笑等都会对皮肤相应部位产生表情纹。当然就算表情管理做的很好，年纪大了还是会脸垮，我现在最大的问题就是这个，我没有皱纹，但是脸部还是会下垂松垮，我会经常做一些脸部肌肉操还有用提拉紧致的面膜缓解一下。

第三，就是抵御内部脏器等的老化，我自己饮食习惯还是比较好的，吃的比较清淡健康，因为自家也做滋补品的生意，所以会常年吃海参、燕窝等滋补保养品，这些东西都是在中国有着上千年食用历史的，功效已经过千百年的验证，那些加工的保健品我是不吃的，因为你真的不知道那些药丸或胶囊到底是用啥做的，有效成分有多少？保养由内而外，身体健康自然荣光焕发，皮肤润泽！

总之，34岁肯定是要开始保养了的，人的衰老是不可逆转的过程，但是只要你用心，还是可以让这个衰老的过程慢一点再慢一点的，都说女为悦己者容，其实我觉得应该是女为悦己而容，我希望在儿子的婚礼上不要输给亲家母[捂脸]，所以，必须努力了！