如何区别孩子是精神抑郁还是青春期叛逆？

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

“青春期”是“多愁善感的自我探索阶段”，“抑郁症”是“一种疾病”。青春期许多人会变得敏感，在乎他人的评价，关于人际关系也会出现很多波动，情绪时高时低，前一秒还在嘻嘻哈哈，下一秒可能就“黛玉葬花”了。脑袋里像装了几部情感大戏，还会不停的思考人生、理想、现实与虚无等等哲学问题。

抑郁症则不同，从情绪情感、思维、生理状态、认知等各方面都与青春期有很大的差距，在这里就不复赘述了。

青春期的自我探索，大部分人会自然进展，然后过度到下个阶段，也有一部分人会卡在这个阶段里，这时候可能就需要咨询师的帮助，去获得进一步的成长。而抑郁症确诊之后，可能会需要的治疗有药物治疗、物理治疗、心理治疗等，是一个发作性的疾病，也就是说会有完全恢复期，也有可能会复发，很多人初次发病都会自愈，如果在青春期出现，可能会分不清自己究竟是怎么回事。

这是二个不同的概念，青春期多叛逆，这种叛逆的力量，如果受到很大的压制，却又得不到及时有效的疏导，长时间累积起来，就很可能让青春期的孩子，变得抑郁！如果抑郁症已经发生，需要寻求专业人士的帮助，配合治疗。

青春期抑郁的表现多种多样，比较隐匿，不易引起家长和学校及自身的重视，主要的症状表现有：情绪经常低落，爱发脾气，小刺激大反应 ，自觉生活的没有意义，经常有疲劳感，对学习、生活和人际都不感兴趣，少睡或嗜睡，消瘦或肥胖，内向、孤僻易害羞，不与人沟通，平时言语较少，自我评价低等表现。青少年的抑郁有相当一部分是潜在的双向抑郁，即既有抑郁又有躁狂现象，一旦转为躁狂，其治疗难度也会增加。青少年抑郁症跟成人抑郁症的病因也不一样，成年人发生抑郁的原因多半是因为生活压力过大说导致的，而青少年抑郁的发生受遗传因素的影响比较大，此外，青少年抑郁症的自杀率。致残率也比成年人抑郁症要高一些。

孩子有叛逆的行为可以使用以下方法进行调整和教育：

1、出现叛逆行为的时候不要急于批评和否定，而是要探究发生的原因，多一些包容、耐心，因为从根本上来说出现叛逆问题是因为孩子成长、成熟了，正在慢慢长大，这时要多一些耐心，适当引导其表达自己内心的想法，而不是让孩子与自己对着干。

2、多沟通，父母作为成人，要让孩子有较多表达的权利以及机会，能够将自己内心的想法说出来，对于其想法、建议和意见要多尊重，也应该给其树立良好的榜样，尤其是与孩子学会做朋友，平等对待孩子，只有使用以上方法才能比较好的解决叛逆问题。