夏季怀孕妇女馋，能吃冷饮吗，好吗？

有朋友说，夏天太热了，尤其是到了三伏天，汗流浃背，口干舌燥，不吃冷饮感觉口渴难耐，心里不爽。所以就忍不住吃冷饮了，可以吃了一次，发现宝宝本来挺安静的，忽然胎动不停起来，可把她吓坏了，再也不敢吃。老公说“人家本来在温室里很舒服，你非要给人家开空调，人家不需要反抗呢！”这解释也是太逗了。

吃了冷饮只是胎动多一些，还算好的，还有的孕妈妈直接肠胃炎进了医院，还要打针吃药，不仅自己身体不舒服，浪费时间浪费钱不说，对胎儿来说就有一定的风险了。

夏季怀孕妇女馋，能吃冷饮吗，好吗？怀孕时嘴馋不可避免，吃冷饮还是少吃点吧。看过医生写的文章《暑天不能喝冷饮吗？》，上面进行了详细的解释。

忘了调节体温

当感觉到热的时候，体温调节中枢会发出指令，通过一系列的调整，使体温恢复正常。而喝冷饮会让较高的体温迅速下降，导致体温调节中枢误以为体温未达到散热降温标准，因此“忘记”或不能“及时”调节体温，体内郁积的热量不能及时散发出去， 更容易导致中暑。

引起消化系统问题

冰镇过的饮品、食物等，会对胃形成强烈的冷刺激，导致胃平滑肌、黏膜迅速收缩，容易出现胃黏膜缺血、 缺氧，导致消化系统疾病。

引起口腔不适

在炎热的暑天喝冷饮会刺激口腔、喉、食道等器官，出现声音嘶哑、食管痉挛等不适。

引起子宫收缩

到了孕晚期，如果宝宝迟迟不发动，医生会建议吃雪糕等冷饮刺激宫缩，使宝宝及时发动，所以吃冷饮是会引起子宫收缩的。在孕早期吃冷饮，引起子宫收缩，就容易出现流产的问题。在孕中期、孕晚期吃冷饮，容易出现早产问题。

引起胎动异常

冷饮中糖分比较多，吃冷饮后，血糖升高，胎儿会额外补充一些能量，导致亢奋，所以出现胎动频繁的问题，实际是是干扰了胎儿的休息，容易导致生长发育迟缓。

所以，从上面这些问题来看，吃冷饮对孕妈妈来说真的不是好事，能戒除赶紧戒除吧。

孕妈妈如何清凉度夏呢？1、喝“热水”

喝36~38摄氏度的热水，在一定程度上可以刺激或 “提醒”体温 调节中枢，让它发出降温的指令， 通过各种途径加强散热，让体温恢 复正常，从而更好地避免中暑。

2、吃清凉的食物

吃一些天然的解暑清热食物，如黄瓜、冬瓜、绿豆汤、苦瓜、丝瓜等。由于夏季出汗多， 还需预防低钾血症，可以用香蕉抗暑补钾。

3、常洗澡

每天洗澡一次或者两次，建议采用淋浴的方式，防止污水倒灌引起感染。外界温度高于体温时，会有更多的毛孔打开，洗澡时让携带热量的汗液更容易排出去，从而达到散热降温的目的。

4、合理使用空调

孕妇可以吹空调，注意温度设定在26度左右，不要太贪凉。在空调房里注意穿空调衣，盖住各个关节部位，也不要对着风口直吹，因为孕激素会分泌松弛素，关节打开，容易进凉风。注意经常通风，保证空气新鲜。

5、穿清凉的衣服

孕妇要穿宽松、容易吸汗的衣服，使热量轻易散出，又不致于粘在身上黏糊糊的。我怀孕的时候，是穿了绵绸的裙子，感觉特别舒服，纯棉材质的都比较适合孕妈妈。

总之，怀孕后，该忌口就忌口，不要因为一时贪嘴，伤害腹中的小宝宝。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。