在炎热的夏天里，孕妇特别的难熬，谁能分享一下适用于孕妇解暑的好方法？

主要避免太阳直晒

不宜在温度过低的空调房间里

不宜反复在空调间 房外交替出入因为过多冷热交替更易中署

孕妇在夏天里适当多喝水或食用些绿豆或西瓜等解署的食物等等

孕妇夏天去哪玩好啊？

孕妇夏天可以去以下几个地方游玩

青岛：

青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。青岛空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，得天独厚的气候环境使青岛成为著名旅游度假观光避暑胜地。孕妇夏天去青岛既可以避暑，也可以观看红瓦绿树，海天山城。其中中山路一带的古老建筑，宁静而致远。磅礴的大海会使你心胸开阔，崂山则让你体会清虚与幽静。栈桥、海产博物馆、东海路上充满灵气的雕塑，五四广场上“五月的风”，都是值得一去的地方。

九寨沟：

九寨沟位于四川，里面有藏族部落，而且因为地理位置的关系，夏天很是凉快，适合孕妇夏季去避暑。夏季孕妇去可以看到雪峰玉立，青山流水，交相辉映。这时的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，能震撼和抚慰你的心灵，让你心情平静。

西安：

西安，古称长安，自古帝王都，中华民族几千年的沉淀与底蕴仍然在这里静静地延续，有人说在西安，随便一块地方，挖下去可能就会现出一堆秦砖汉瓦，虽然有些夸张，但是作为古都，西安的历史遗迹、文物珍藏的确很丰富;今天，古建筑和墓冢已经不能完全代表西安，城垣依旧，雁塔高耸，食肆遍布，书院门里古色古香的书卷气与德福巷遍街的酒吧咖啡厅碰撞出西安新模样。古文化和现代文化的结合地，值得孕妇去感受。

南宁：

绿色是南宁的标志，半城绿色半城楼，因此被称为“中国绿城”，还获得了“联合国人居奖”——初来乍到，也许并未发觉有何亮点，但定有不少人感慨，这儿的人怎么走路都这么慢呀!确实，“慢”是这里的生活状态，也是一种生活态度，漫步穿梭于古镇的石板路上，在骑楼老巷间寻觅舌尖上的美食，依偎在公园长椅上看夕阳斜射波光粼粼，亦或感受其渐露头角的时尚范儿……孕妇夏季来到南宁，让心情放缓，让脚步慢下来，慢慢感受这座包容的城市带来的惊喜，是个不错的选择，且慢生活适合孕妇这几个地方游玩都很不错