冬天你是怎样进补的？

冬天一般天气特别寒冷，最好吃些利于身体抗寒补品饮食为主。例如，牛肉，羊肉，精搜肉，以及海鲜等营养价值比较高的品种，以提高身体的免疫力，来抵抗寒冷对身体的浸袭。干果类如大枣，核桃，松籽，好多坚果等。