冬季喝茶养生，但是得注意这些禁忌？

很多朋友都喜欢喝茶，茶不仅能消除疲劳令人精神振奋还能促进新陈代谢，但是在冬季喝茶时，应要注意以下几点禁忌:1、不空腹饮茶

冬天肠胃调节功能相对较弱，空腹饮茶，会加重肠胃负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

2、不喝浓生茶

浓生茶由于含有丰富的茶碱、茶多酚等物质，会对肠胃造成一定刺激，造成虚弱、消化不良等症状。

3、喝茶适度

熟茶虽然滋味香甜滑柔，但也不可贪杯。由于熟茶性温，一些阳盛体质的人喜凉怕热，饮熟茶会出现一些口干、嗓子疼等情况。

4、不要喝烫茶

天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。

5、忌冲泡次数多

很多朋友在泡茶的时候都以为多次冲泡能使茶叶的味道充分发挥出来，其实这样的想法是错误的，因为茶中有害微量元素，会在最后泡出。

6、忌饭后马上饮茶

也有一些朋友热衷于在饭后小酌几口茶水，然而这样的生活习惯并不好，因为茶中的鞣酸会影响胃的消化。

怎么样听完小编的介绍后，是不是感觉喝茶里面的学问也挺多的，希望这些注意点能引起大家的重视，让自己的身体健康能得到保障～