夏天来了,为什么还会湿气重?
您好,作为一个中医资深爱好者,同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩,想给大家分享我自己的经验。这个问题不是明知故问吗?夏天才是湿气高大季节啊!我觉得大部分湿气重人群都是在夏天感觉到湿气的折磨。说说原因吧!
天气一热,很多人开始改变生活方式了。比如喝冰啤酒,冰饮,冰西瓜,吃火锅,夜宵!
天天空调房里待着,根本没有排汗的机会!然而湿气的排泄方式之一就是通过汗液,大部分人扼杀了这个环节。
气候因素,夏天一到,梅雨季节,为什么夏天衣服容易倒霉,我寝室的衣服,放完假回来全部一股霉味儿,就是这个原因!本来空气中湿气就重。
夏季,湿气重些,祛湿用薏米不太适合脾胃娇弱的人,反而芡实更合适,可以多吃芡实粥。
七八月,是中医讲的“长夏”,这个时候是心脾的季节,养心更要养脾。
犯困乏力是几乎大家都有的,因为这个季节湿气最重,这个季节感冒,也必定有湿的成分,而且比冬天遭罪,也不愿意好,一般都用“藿香正气”。
这个季节脾胃功能差,不是感觉虚了,乏力,困顿就认为是气血亏虚,多半是被湿邪缠住了,所以不要乱用补药,要请中医大夫给你辩证一下,避免越补湿气越重。
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