油性皮肤如何护肤？

油性肌肤适当选择含有控油类成分的护肤品，比如水杨酸 杏仁酸 。平时护肤的重点是补充水分和保湿工作。尽量避免使用油分大的护肤品。

洁面产品尽量选择氨基酸类，避免碱性洁面产品，碱性如皂基类产品虽然洗完瞬间很舒服，但长期使用会导致皮肤敏感，出油量越大这些问题。

注意去角质的频率，因皮肤敏感程度可选择一周一次或者两周一次。

饮食规律，作息规律。

少摄入糖分高的食物。如蛋糕。

如何有效地解决痘肌问题？

【痘肌妹纸必入Cp‼️康康你们都站队了没】

先说一下我的肤质，方便集美们做参考哈

我是比较典型的混油皮，经常长痘的那种，尤其是夏天出油多的时候?jian直可以炒菜了

作为学生党，每个月可以在护肤上的支出本来就不多，所以都是尽量选择的一些平价又好用的，其实护肤品不用买贵的，适合自己就好✔️

像我淘到的这些护肤宝藏，效果真的完全不输大牌！必须安利给姐妹们！

??清洁篇

洗脸要用氨?酸洗面奶，成分温和不刺激，而且清洁力也完全够用，轻轻按摩?和T区就会有脏东西被揉出来，性价比真的很高

??痘痘篇

回购了好多次的精华水，可以去泛?消?中，一冒痘我就会湿敷它，浓郁的精华水质地，隔天痘痘就会瘪一些，爱长痘姐妹一定要试试

??刷酸篇

可以偶尔shua酸二次清洁，这瓶7%浓度的果-酸，相对来说要温和一些，比较适合新手刷酸用哦

??美/白篇

Aleble这款身体乳肤感不错，抹上真的很好吸收，美/白效果还可以，去除黑关节，再也不会怕尴尬了

cr：草莓布丁?｜

#校园V计划# #我要上头条#

1.绝对不能挤痘痘，打死也不能挤；挤痘容易导致痘坑痘印，痘坑痘印很难恢复

2.减少化妆次数，经常长痘的女生是很不适合化妆的，这样会导致痘痘得不到呼吸，导致痘痘难以祛除

3.使用芦荟胶等镇定产品，使皮肤得到镇定作用

4.睡眠充足，保证七到八个小时的睡眠时间，保证晚上十一点前上床睡觉

5.饮食忌口，甜腻类食物要少吃最好不吃。海鲜辛辣食物要远离，饮食以清淡为主。

6.多喝水，正常来说要保证一天2500ml的饮水量。水是生命之源，多喝水只有好处，没有坏处的

7.保持环境卫生，半个月换一次床单被罩，七天换一次枕套

8.痘印暗沉，一定要注意防晒，防止色素沉着，痘印加深，更加难以去除。