孕妇该如何保养？有哪些真正好用有效的孕妇可用的护肤品？

对于一个女人来说美是女人的天性，所以保养皮肤是很重要的。

怀孕期间，除了腹部日渐隆起，脸部、腿部等身体部位都会出现不同程度的浮肿，若孕期不加强肌肤护理，产后肌肤就会松弛下来，让新妈妈明显衰老好几岁。

孕妇怎么样去保养皮肤呢？

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、每天要饮入足够的水。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、护肤时，要选用温和、成分安全的孕妇专用产品。由于孕妇在孕期体质比较特殊，一不小心就容易引起皮肤过敏，这还是轻的，有些护肤品含不少有害成分，甚至可能导致胎儿致畸。所以，选择护肤品的时候一定要慎之又慎，为自己的皮肤负责，更是为了宝宝的健康负责。

我可以给你安利几个我用过的成分安全的孕妇专用护肤品，你可以参考一下~

孕妇可以去用以下这些护肤品

德国嫩芙叶酸氨基酸无香护肤套装

最开始用这款品牌是闺蜜安利给我的，她整个孕期都是用的嫩芙无香叶酸护肤套装，在去年3月，宝宝健健康康出生了，主要还是双胞胎，羡慕死我了 ~~

嫩芙源自德国，在西欧极为畅销，也是国际知名老品牌了。研发方是诺贝尔奖获得者奥托.哈恩实验室，科研质量是有保证的，成分也是经过美国EWG严格认证，让人安全感满满的~~

嫩芙无香氨基酸洗面奶：这款我妹妹之前也用过，觉得很好，原来是氨基酸配方的，高达45%的含量，温和不刺激，敏感肌用也不会有任何反应~而且洗的很干净，我卸妆没卸干净的都能洗掉。不添加任何防腐剂、酒精、香精，所有成分都是绿色无风险的，孕妈们可以放一百个心使用~

嫩芙无香叶酸水乳，刚开始看包装并没有对它抱太大希望，以为就是平平常常的那种水乳，但是第一次用就让我太惊喜了，水精华的补水能力简直不要太强，我干干巴巴的皮肤，抹上两滴没过多久就很水润~~保湿乳不仅保湿效果好，用了一段时间发现养肤也是一流，之前我肤色挺暗沉了，现在肤色光泽了很多。

（从成分图可以看到，完全不含不含有害成分）

欧缇丽葡萄籽

其中最出名的葡萄提取物成分来自法国波尔多的葡萄园，所以这个品牌也被叫成大葡萄。大葡萄的护肤品中，富含葡萄籽、月见草、玫瑰等植物油，鼠尾草、洋甘菊、薄荷等植物提取物，胡萝卜、薰衣草、柠檬、橙花等植物精油。

雅滋美特

雅滋美特让孕妈的肌肤摆脱干燥，选对孕妇护肤品很重要。市面上的孕妇护肤品牌产品中，都有补水全系列。受到众多孕期护肤专家们推荐的雅滋美特孕妇护肤品的王牌补水滋养系列，是一个不错的选择。连续多年销量全网领先，也印证了雅滋美特的实力和口碑。

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