女性健康养生问题，怎样吃更补？

必须根据自己的实际才可以，中医认为食物也是有药性，分为热，寒，平。热性体质可以吃藕，梨子。寒性体质可以吃红枣，桂圆。中性体质的一般都可以的。特别是女性不根据自己的体质乱吃，结果害了自己。