22大学刚毕业上学时皮肤差没管，现在怎么护肤啊？黑头特别多，而且痘印痘痘什么的？

你需要做的第一件事就是改变所有糟糕的生活方式和习惯。当你接受任何治疗时，可以看到变化，一旦你停止治疗，你的皮肤会像过去一样，所以尝试健康的生活方式。只有这样，才能摆脱粉刺。

多喝水。

避免高热量的和油腻食物。

外出后和睡觉前彻底清洁皮肤洗脸。

不要经常触摸粉刺。

保持头发清洁。头皮屑也是患上青春痘的原因。

如果可以，每天至少运动30分钟。