晚上睡觉前的护肤步骤，最主要的是哪几步？

睡前护肤最重要的步骤？

估计你会猜错哦！

按重要度来排序：

1⃣️ 洁面

如果只能做一步 那一定是洁面！

因为夜间是皮肤代谢的高峰期 细胞内部会把白天的代谢的废物通过细胞介质运出来

如果肌肤表面不清洁 污渍堵在表面 肌肤的代谢就受阻 再好的保养品也没有用

反之 即使后续不用保养品 清洁好的肌肤细胞会自己循环水分 产生玻尿酸和皮脂 营养细胞 所以周末晚上我会有一个晚上这么做

推荐性价比高的洁面 芙丽芳丝洗面奶 安全洁净不紧绷

2⃣️ 精华

精华是活性成份最高的 在夜间可以帮助肌肤更好地提升活力 所以重要性排第二

到了晚上 我们睡着了 但细胞忙着在干活 拼命吸收各种养分 这时候精华吸收的速度是最快的 所以可以没有其他步骤 但精华是排第二的

我在晚上会加一瓶精华 因为有可能白天吸收不好的肌肤 到了晚上会吸收很好 早上起来时触摸一下肌肤 感受会明显不同

推荐下雅诗兰黛小棕瓶 百搭且保湿抗老

3⃣️ 面霜

面霜根据成份作用有两种 一是保湿封存精华的基本面霜 二是抗老封存精华的抗老面霜

所以最重要的就是封存 这也是为什么排第三的原因

因为精华被吸收后 到一定浓度以后 细胞膜的里外压力发生变化后 精华里面浓度高后会溢出 这个时候需要面霜丰润的质地来封存精华 让精华能更好地发挥作用

推荐基本款的科颜氏高保湿面霜和抗老的雅诗兰黛白金面霜

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谢谢邀请！25岁左右，经常熬夜，长时间用眼。楼主没有提及肤质，但是经常熬夜容易肤色暗沉，毛孔粗大，建议选择能提亮肤色，细腻毛孔产品。长时间用眼，注意眼部黑眼圈和细纹的护理，同时注意使用舒缓眼部疲劳用品。

护肤步骤中最主要的是精华、眼霜。熬夜容易造成肌肤暗沉，油脂分泌过多，毛孔会粗大，黑眼圈会加重，也会容易使得肌肤不容易吸收护肤品中的有效成分。所以楼主应该注重清洁（去除废旧角质，适当加快肌肤的新陈代谢）；提亮肤色（如果肤色比较黑的，那么也是需要和做美白功课一起）；细腻毛孔；眼部的护理（眼霜和眼罩）。

清洁面膜推荐茵芙莎的黏土面膜，干湿两用，敏感肌和干性肌肤也适用，颗粒细小，膏体细腻。干用就是干手干脸厚涂面膜，20分钟左右便可以清净，一边按摩一边清洗干净即可，一周1-2次即可；湿用类似洗面奶，但是按摩过程中并不会产生泡沫，一周使用2-3次即可。

平时每天都应该使用二次清洁水做护肤第一步，推荐倩碧的清洁水，根据肤质选择（1号水干性肌肤，1.0号水敏感肌或者孕妇，2号水混合偏干肌肤，3号水混合偏油肌肤，4号水油性肌肤。2号和3号都用过，3号水酒精味会更重，用化妆棉擦拭脸的时候，会呛鼻，但是2号水和3号水自用用在脸上不会有刺激感。）

提亮肤色，去黄色可以使用雪花秀的撕拉面膜，使用前可以先拍一下爽肤水，这个撕拉面膜温和，自用并不会有去黑头白头的效果，但是有一定去黄气的效果。使用后可以湿敷收缩毛孔产品，湿敷五分钟即可，推荐城野医生毛孔收缩水。精华推荐倩碧的维C安瓶，橘黄色包装，18年年底加了紫色外包装的，维A安瓶，适用夜间，原先橘黄色的适用日间，这个安瓶有提亮肤色和细腻毛孔功效。

美白，精华推荐玉兰油的光感小白瓶，如果想要淡斑，推荐倩碧双星淡斑精华，有两部分，一是灵魂淡斑美白CL-302，舒缓肌肤京都玉露；玉兰油淡斑小白瓶，烟酰胺美白（想长期使用预防斑点，又想价位合适的可以选玉兰油的）。选择了美白产品，注意要做好防晒。

眼霜可以用精华入手，推荐兰蔻的眼部精华液，如果眼部不想使用精华，直接眼霜，推荐菲洛嘉的眼霜。菲洛嘉眼霜质地轻薄，容易吸收，不容易给眼部带来更多负担。个人情况允许下，建议使用蒸汽眼罩，适量加快眼部的血液循环。长时间用眼，也可以使用缓解眼部疲劳的滴眼液。