艾草足贴真的排毒吗，有说的那些作用吗

足贴的种类和品牌很多，这种没听过，但一般足贴有一定作用。
1、顾名思义，艾叶足贴里肯定是艾草粉末了，至于它的作用可以查看百科。
1、艾草是常见的植物，虽然属于草药，但成本低廉，有一定消炎杀菌作用，但用在足贴中是否有其它作用，这个属于未知。
2、很多人会用艾草泡脚，有助于活血杀菌，去除脚气有好处，但作为足贴，艾草成本较低，用此类足贴不如用其泡脚，效果更直接更好。

艾草，足贴。能有效帮助睡眠吗？这是健康方法吗？

使用足贴对睡眠有一定帮助，但不至于太神奇。
1、睡眠不好的原因很多，主要有生活习惯，心理压力和健康状况等几种。
2、足贴其实就像按摩脚底，调理内分泌的同时，可以缓解压力，放松身体，自然睡眠会好一些，但只是辅助作用。
3、如果想彻底解决问题，必须通过改变生活习惯和解决心理问题等入手，不能过份迷信足贴，耽误病情。