做足部护理对身体有什么好处

足部护理对身体的益处有：
1．改善睡眠有帮助。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
2.养生美容，养脑护脑。通过热水足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
3．促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足疗可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；同时热水足疗也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。
4．促进新陈代谢。热水足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素。

身体乳有什么作用

身体乳它具有全身补水、美白、滋润的作用。
使用身体乳可以起到滋润肌肤的作用，可以为皮肤补充所需的水分和养分，防止皮肤干燥缺水，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失  。
现在的身体乳已经细分出很多种不同的种类和功效，如全身补水、全身柔滑、美白、去鸡皮、晒后修护、香体等等不同的功能。

产品分类：
1、从身体乳的质地区分

乳液型身体乳：乳液型身体乳的水分含量最高，油分相对较少，通常质地较稀，轻薄，甚至带有一定的流动性，所以最为轻薄透气和利于吸收，所以涂抹起来有清爽不油腻的特点。
乳霜型身体乳：乳霜型身体乳，质地比乳液型厚重一些，呈霜状，稠度介于乳液和乳膏之间。因油分含量比乳液型要大，所以清爽度受成分中的油脂类型影响较大。
乳膏型身体乳：乳膏型身体乳质地最厚重，油脂含量高，但也容易给肌肤带来油腻和闷感，如果质地不利于吸收还容易搓泥，甚至影响皮肤透气，但锁水保湿能力更强，所以比较适合干性肤质或干燥环境下选用。
2、从身体乳的功能区分

深层滋润型身体乳：以全身深层滋润补水为主，为肌肤保湿的同时还深入滋润肌肤角质层，持续补充肌肤所需的水分及养分。
美白型身体乳：美白身体乳可以逐渐淡化晒斑，黑斑，避免黑色素的沉淀，还能肌肤显得更明亮有光泽。肌肤的新陈代谢周期是28天，因此一般美白身体乳通常在使用产品28天后才能看到效果。
去鸡皮型身体乳：目前市面上用于去除鸡皮肤的身体乳多为果酸型身体乳，可以软化角质，从而改善鸡皮肤状态，同时帮助抚平肌肤，恢复嫩滑。
紧致型身体乳：帮助消除脂肪，避免肌肤松弛衰老。但很多紧致型身体乳滋润性稍有欠缺，建议在涂抹完紧致型身体乳几分钟后再多涂抹一层滋润型身体乳来对抗干燥。
香氛型身体乳：香氛型身体乳常常有讨喜的香味。香氛身体乳不但可以滋润肌肤，而且香味持久且不会太过浓烈，已经成为很多女生的夏季用香方式。



扩展资料
身体乳每天都需要涂：
无论今天是否有沐浴，每天晚上都要为身体涂身体乳，这是因为和衣服接触摩擦会让肌肤更易干燥、需要时刻补水，且还能为转天缓冲摩擦做准备，而且涂抹的动作还有利于松弛身体尤其是手臂、小腿的肌肉与促进循环排毒。
就像我们每天会洗脸一样大部分人也会每天洗澡，夏天更是洗得频繁清洁能减少皮肤负担，但相应地皮肤的天然保湿屏障也会在清洁过程中受损说人话就是皮肤的水分会大量流失。
这时，涂抹产品能帮助皮肤恢复滋润感也就是我们说的身体乳除了基本的保湿功能有些身体乳还会添加改善性成分。
当然，选择身体乳就如同选择面部乳液一样要根据季节、肤质进行具体调整比如冬天用厚重的、夏天用轻薄的干皮一年四季都需要身体乳，而油皮就可以少用等等。
参考资料来源：

人民网-天天涂身体乳，这些皮肤保养小心机你都知道吗

百度百科-身体乳