高中男生怎样护肤可以使脸部洁净呢？

高中正处于青春期年龄段，皮脂腺分泌增多，所以皮肤也比较容易长痘痘，长痘痘后千万不要挤，或者用手去触摸，这样容易留下痘印痘坑，以后很难去除。在说面部清洁之前，我们先来说说如何预防长痘痘

一、预防痘痘1.面部的清洁

我们每天出门，接触的东西会很多，空气中的物质可以直接与皮肤接触，比如粉尘，油烟等，这些物质会残留在我们的脸上，如果不清洁，氧化堵塞皮脂腺的分泌，很容易长痘痘。此外，油性皮肤每天分泌的油脂也会导致油光满面的同时，不清洁容易堵塞毛孔，诱发痘痘的生长。

2.少吃辛辣油炸食品

辛辣食品如辣椒，姜蒜等，还有一些油炸食品，这种高热量高脂肪的东西容易引起肥胖的同时，促进油脂分泌过多，引发痘痘的生长。所以饮食尽量清淡，多吃水果，多吃蔬菜，多喝水，补充水分，避免皮肤缺水脱皮。

3.少熬夜

我们知道，熬夜是皮肤的天敌，熬夜容易导致皮肤变差，容易长痘痘等后果。晚上是皮肤休息的最好时间，如果晚睡或者经常熬夜会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，长痘痘等。因此，要作息规律，尤其是学生，要劳逸结合，晚上十二点前按时睡觉，不要玩手机或者熬夜看书，影响皮肤同样第二天上课也会受到影响。

4.保持心情愉悦

高中学习压力很大，很容易出现不好的情绪，但是不稳定的情绪也是造成长痘痘的原因，经常出现情绪不稳定的人，同样会影响到人体的免疫系统，导致内分泌失调等症状，对皮肤有着一定的损害。

二、皮肤类型预防完痘痘该来学习皮肤的清洁了，也就是护肤，护肤之前需要先了解自己的皮肤类型，比如油性的还是干性的，一般常见的皮肤类型有:中性皮肤，干性皮肤，油性皮肤，混合性皮肤，敏感性皮肤 五种，了解自己的皮肤类型后再按照护肤步骤，选择正确护肤品

（1）、中性皮肤

中性皮肤 细腻而有弹性，不干燥也不油腻，天气变冷会有些干，变热时偶尔有点油，毛孔细小，比较耐晒，皮肤不容易过敏。 中性皮肤相对于其他类皮肤来说是最理想的皮肤，容易护理，平时记得 补充水分，做好保湿工作就可以。

（2）、干性皮肤

干性皮肤外表看起来比较干燥紧绷，容易脱皮而看起来显得粗糙，也很容易被晒伤。 所以这类型的皮肤记得要多补充水分，以补水为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，可以延迟肌肤的衰老问题。

（3）、油性皮肤

油性皮肤油脂分泌分泌旺盛，所以经常会洗脸不久就会油光满面，且皮肤较粗糙，皮质厚，油脂分泌量大容易堵塞毛孔，导致易生暗疮、青春痘、粉刺等。 这类型的皮肤日常需要以清洁、控油、补水为主，以防止毛孔堵塞，平衡油脂分泌，防止外油内干问题。

（4）、混合性皮肤

这类皮肤脸部T型（额头、鼻梁、下颌）部位容易出油，且易长粉刺，其余部位正常或者偏干燥，日常生活中这类肤质的人占大多数，据说亚洲人中80%到90%的人是属于混合性肤质。 这类肤质主要以控制T型区(额头、鼻子、下巴)避免分泌过多的油脂为主，收缩毛孔，其他部位则需要补充好水分，做好保湿工作即可。

（5）、敏感性皮肤

敏感性皮肤 较薄，脆弱，缺乏弹性，较敏感，容易过敏和晒伤，面部容易产生丘疹、红肿、红丝。 这类型的皮肤不太好护理，平时洗脸时不要太用力揉搓面部肌肤，以免产生红丝。不要乱用各种各样的护肤品，应该选用配方清爽柔和、不含香精和矿物质的护肤品，使用后一旦发现过敏症状应立即停止使用，并遵循医生的建议进行选择和使用适合的护肤品。

三、护肤步骤白天与晚上的护肤步骤不一样，男生一般的护肤步骤为:

白天: 洁面>补水>保湿>防晒

晚上: 洁面>补水>保湿 或 洁面>修护>补水>保湿

洗护一般是去角质，也就是去掉脸部脱落的死皮，半个月去一次就好。学生白天呆在教室比较多，可以考虑不用防晒，但是清洁需要做到位，以及补水工作，这两样是核心工作。由于内容比较多，所以就不把具体的步骤写出来了，可以点击链接去我的公众号查看原文，里面写的很详细: 男生护肤秘籍

（过于穿搭技巧，护肤建议，发型选择，可以关注我公众号: 型男衣学社）