冠心病人冬季如何养生？日常生活中如何调养冠心病？

冠心病的调养有三大原则，就是：

1不要生气

2 不要劳累

3 不要受凉

这不要生气只是因为生气是人们最容易犯的毛病，当然还不仅仅是不要生气，还有很多不良情绪都对冠心病有威胁，比如恐惧、悲伤、过度高兴、忧愁思虑、郁郁寡欢等等。总之过度的情绪波动都是不好的。

不要劳累这一点比较好理解，冠心病人走路和跑步都不要急，尤其在上坡、上楼的时候更要小心。另外，不要搬运重东西，避免过度操劳，冠心病病人在运动场发病的几率比较高。

冬天是冠心病高发季节，原因当然是受凉的机会比较多，中医认为“血，得寒则凝；得热则行”，所以冠心病病人的穿着和居所都要暖和为好，有人说锻炼身体应当“冬练三九”，这可不是对着病人说的，有冠心病，冬天就得减少室外运动时间，早晚的就不要出来了。

当然，冠心病病人还有许多保健要求，比如不要喝酒，不要吃的过饱，不要乱吃补药，合理选择饮食品种，少吃甜食，少吃含脂肪过多的食物等等。这些要求不管哪个季节都要注意。

冠心病不可怕，可怕的是不注意养生保健和错误的养生保健。