女人皮肤保养和不保养区别会很大吗？怎么保养？

希望我的回答能帮助到你

女生怎么才能改善皮肤状态？

改善皮肤需要注意许多方面的东西，作息、饮食、护肤、锻炼、生活的环境都对皮肤有影响。

1.避免熬夜，皮肤的新陈代谢在大概24点至凌晨6点最为旺盛，睡得太晚不仅影响了皮肤的新陈代谢，还会影响身体其他器官的代谢，导致身体排毒功能下降。

2.平衡膳食，选择食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、豆类；可每天一杯牛奶+一杯酸奶；多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、菌类；每天足量饮水；三餐分配合理，零食适当；少油少盐膳食。

3.选择适合自己肤质的护肤产品，护肤前将面部清洁干净。

4.每天进行适量的锻炼。