•说点养生之道？

更新：2022-01-27 12:31编辑：bebe归类：中医养生人气：90

养生之道其实就是中国传统道家的无为之道
讲究以气养身,以意养神
练气有子午和朝晚两三种
养神则有讲究清净无为,无为而有为等...
具体办法也不知
现在猜测外边相传的恐怕也是皮毛..